색상 공부법(단풍들이기)1

공부법을 익힌다고 공부를 잘하는 것이 아니라는 것을 잊어서는 안 된다!~

매 공부를 시작하기 전에 나에 대한 물음을 던져보자

 [나에 대한 물음]

  1. 나는 지금 공부를 시작해도 되는가?

  2. 몸이 피곤하거나 흥분된 상태는 아닌가?

  3. 머릿속에 근심거리나 하다만 취미거리가 생각나는가?

  4. 공부를 해서 내가 얻고자 하는 것이 무엇인가?

지난 시간 공부법을 시작하기 전 마음가짐에 대해서 얘기했었다

나에 대한 건강한 물음은 나를 바른 길로 인도한다

 

나에 대한 물음으로 고민하는 시간을 줄여야 평생 흔들림 없이 살아갈 수 있다

 

 

공부를 시작하기 전 마음을 비우는 시간을 항상 가진다

 

ㅣ마음을 비우는 시간

 

이번의 마음을 비우는 시간에는 명상 음악을 틀어놓고 가부좌를 한 상태로 눈을 감고

30분 정도 잡념을 비우는 시간을 가진다

 

세상의 밝은 기운을 코로 깊게 들이쉰 후 단전으로 보낸다

그런 다음 마음속 깊은 곳의 나쁜 기운을 밖으로 내보낸다는 생각으로  천천히 호흡을 입으로 내뿜는다

 

급하게 서두르지 않고 마음이 편안해질 때까지 반복한다

 

마음이 편안해졌다고 느껴지는 순간이 찾아오면 천천히 눈을 뜨고 나 자신을 느껴본다

새로운 기운으로 가득 찬 나를 느끼고 나의 주변을 느끼며 밝은 미소를 지어본다

오늘도 새로운 나로 태어남을 감사하며 모든 이들에게도 감사한다

 

 

오늘은 색상공부법의 첫 번째 시간으로 색상의 유래에 대해서 알아보자

 

 

목차

색상의 유래

내가 좋아하는 색상이 무엇인가?

 

사람마다 각자 좋아하는 색상이 있을 것이다

색상마다 집중력을 높이기도 하고 사람을 흥분되게도 하며, 차분하게 만들기도 한다

 

이러한 것들은 어찌 보면 주관적일 수도 있으나 통상적인 기준으로 설명해 본다

 

ㅣ검정색(BLACK)

 

상징: 악, 늙음, 침묵

 

인간이 인식을 한 최초의 색

고대 그리스문명의 시민국가시대(BC. 1000~322경)에는 하루가 어둠으로부터 탄생했기 때문에 검정이 생명을 상징함

 

강하고 세련된 색

 

ㅣ빨간색(RED)

 

상징 : 피, 생명, 위험성, 사랑, 원기, 활동력

 

원시의 인간들이 인식할 수 있는 두 번째 색

 

인테리어 디자인에서 작은 부분을 강조하는 용도

따뜻한 배경으로 사용

 

ㅣ노란색(YELLOW)

상징: 지혜, 쾌활함, 따스함, 속임수, 겁쟁이, 질투

 

중국(신성함, 왕족들이 입는 유일한 색), 이집트인/그리스인(힘, 권력의 상징),

예수의 사제들 주위에 모여든 초기의 기독교인들이 사용을 기피하는 색

 

다양한 색조, 음영, 명암의 노랑은 집안(특히 부엌)과 병원의 병실을 밝게 하기 위해서 가장 좋은 색

 

ㅣ흰색(WHITE)

 

상징: 죽음을 애도, 순결, 순수, 믿음, 평화, 항복

 

수의의 색

순백이 아닌 흰색은 깨끗한 느낌을 더해 주므로 집안의 장식에 폭넓게 사용

 

ㅣ파란색(BLUE)

 

상징: 행복, 희망, 진실, 명예

 

기원전 5000년경까지 파랑은 검정의 일종으로 여겨짐

파랑은 자연에서 가장 드문 색이다

 

의상 인테리어 등 광범위하게 사용

 

ㅣ초록색(GREEN)

 

상징: 생명, 힘, 봄, 희망, 시기심, 평안함, 친근감

 

이교도들의 종교의식에 사용, 초기 기독교인들 사이에서 사용 금지됨

집안의 장식에 폭넓게 사용되지만 의상에서 양복과 외투의 색으로 거의 사용 안됨

 

ㅣ보라색(VIOLET)

 

상징: 영혼, 신비, 겸허함, 회한, 지혜와 연관되는 품위 있는 색

 

귀족의 상징, 초창기 기독교인들 회피

품위 있고 우아한 실내 장식에 자주 이용됨

 

ㅣ갈색(BROWN)

 

상징: 가을과 수확, 자연, 부패 등을 연상

 

중세시대 농부에게 배정된 색

 

ㅣ회색(GREEN)

 

상징: 은퇴, 슬픔, 겸손, 무관심

 

따뜻함과 차가운 느낌을 모두 주지만, 주로 차가운 느낌을 준다

예술적 연출, 의상의 조화(앙상블), 건물, 기계, 실내 장식 등의 배경으로 사용

 

 

 

공부에 좋은 운동

운동은 공부 효율을 올려주는 매우 훌륭한 조력자다

 

35분간 에어로빅을 하여 두뇌 상태와 인지능력을 향상한다

 

 

 

 

매일이 모험인 사람