공부법을 시작하기 전

공부법을 익힌다고 공부를 잘하는 것이 아니라는 것을 잊어서는 안 된다!~

매 공부를 시작하기 전에 나에 대한 물음을 던져보자

 [나에 대한 물음]

  1. 나는 누구인가?

  2. 내가 무엇을 해야 하는가?

  3. 여기는 어디인가?

  4. 공부를 왜 하는가?

위와 같은 질문의 반복을 하지 않기 위해서는 어려서부터 정체성과 가치관을 확고히 세워야 한다

나에 대한 물음으로 고민하는 시간을 줄여야 평생 흔들림 없이 살아갈 수 있다

 

2023년 새해에 접어들어 나를 다시 돌아보고 새로운 나로 거듭나기 위해서 

새해 목표도 세우고 새로운 꿈과 소망을 기원했을 것이다

 

나에 대한 믿음을 우선시하며, 나는 할 수 있다는 강한 의지가 나 스스로를 잡아줄 수 있는 강한 끈이 될 수 있다

나는 지금 정말 올바른 길로 나아가고 있는가?

 

 

나를 내려놓고 끊임없는 바닥으로 가라앉는 것처럼 Relax 할 수 있어야 한다

모든 일은 내가 마음먹기 나름이다

내 마음의 안정이 찾아오면 무엇을 해도 스펀지처럼 흡수력이 높아진다

잡념이 사라지면 내가 나아가야 할 한 가지 길만 보인다

오늘은 공부법의 진행해야 할 방향에 대해서 알아보자

 

목차

마인드 셋

나만의 마인드셋 전략이 필요하다

 

마음이 콩 밭에 가 있으면 소 귀에 경 읽기가 되는 격이다

나의 목적이 뚜렷하고 해내야 할 목표가 분명할 때 모든 일을 시작하면 잘 된다

 

마인드셋, Mindset(마음가짐, 성공 마인드 정립)

 

마인드셋을 위한 방법

 

 - 마인드맵을 활용하여 나의 목표를 한눈에 알아볼 수 있도록 한다

 - 명상(Meditation)으로 마음을 정화하고 긍정의 힘을 기른다

 - 나의 멘토(Mentor) 모델을 선정하여 그 모델이 되기 위한 방해요소를 제거하고 역량을 집중한다

 - 플랭클린 플래너를 통해 내 일상의 우선순위를 정하고 내게 중요한 일을 먼저 수행한다

 

 

금연 8일 차 마인드셋 편을 참조하자

 

금연 8일차_마인드셋

 

혼자 하는 공부법

혼자 공부하는 방법은 어떤 점이 유리한가?

나만의 다양한 전략으로 공부하면 나에게 맞는 공부법으로 체화시킬 수 있다

나에게 최적화된 방법은 갖춰야 할 필수 사항 중에 하나이다

 - 나만의 암기 전략

 - 나만의 노트 필기 전략

  ...

 

나만의 특화된 능력과 재능을 발휘할 수 있는 방법은 항상 갖추고 있어야 한다

 

혼자서 나만의 전략으로만 공부를 하면 이기에 빠져서 내가 무엇을 알고 모르는지에 대한 정의가 모호해질 수 있다
이것이 바로 메타인지를 발휘할 수 없는 상태가 되는 것이다

 

인지 : 우리가 일반적으로 하는 생각들

메타인지: 이 인지를 바라보고 있는 또 다른 눈

                즉, 내가 아는 것과 내가 안다고 착각하는 것을 파악하는 능력

 

출처: EBS 다큐프라임

함께하는 공부법

함께 공부하는 방법은 어떤 점이 유리한가?

 

함께하는 공부법은 서로 질문과 토론을 통해 메타인지가 발달하게 된다

 - 내가 수업시간에 질문을 함으로써 내가 말하는 걸 스스로 듣게 되고 

   그러면 이게 틀렸는지 맞았는지 판단을 내릴 수 있다

 

 - 말하기는 이해를 돕고 더 잘 기억하게 해 준다

 

 - 자신이 설명하면 자기가 아는 것과 모르는 것을 알 수 있어서

   아는 것은 제치고 모르는 것부터 먼저 공부할 수 있다

 

함께하는 공부법은 사전에 토론 주제에 대해서 공부를 해 둔 상태여야 하며,

질문과 토론이 원활히 되기 위해서는 서로 간의 대화 수준이 맞아야 한다

 

 

공부법의 조화

 

혼자 하는 공부법으로 나만의 전략을 세워 기초 공부를 진행하고

함께하는 공부법으로 메타인지를 발휘하여 그 공부가 심화되도록 해야 한다

 

자신에게 맞는 혼자 하는 공부법을 터득하고 함께하는 공부법으로 메타인지를 키운다면 더 나은 성과를 기대할 수 있다

 

공부에 좋은 운동

운동은 몸만 튼튼하게 하는 게 아니라 뇌도 튼튼하게 한다.

 

러닝머신을 30분 달려보자

창의적 성과가 개선되고 그 효과가 무려 2시간 동안 지속된다

 

 

 

매일이 모험인 사람