니코틴 의존도1

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  금연 2일차_인체 영향 매 회차별로 행동 목표를 세우고 실천해 보자 [2일차 목표] 1. 가지고 있는 모든 담배를 버린다 2. 금연 일을 정한다 3. 술자리나 흡연 장소 피하기 4. 식후 커피를 줄이고 양치질하기 일체유심조(一切唯心造) : 모든 것이 오로지 마음먹기에 달렸다 금연 2일차 사실 금연을 시작했다고 하기에는 아직 준비 단계이다. 나 자신의 각오가 가장 중요한 시기이다. 오늘은 흡연으로 인한 인체 영향을 알아보고 금연의 필요성을 한 번 더 생각하는 시간을 가져보자 흡연의 감미로운 유혹 이제는 생명 단축의 지름길이다. 당신은 재떨이에 키스할 수 있는가? 사랑하는 연인이 흡연 중이라면... 니코틴 중독은 뇌에 각인된다 니코틴은 흡연을 통해 폐(폐포)를 거쳐 모세혈관으로 흡수되고 폐동맥과 심장을 통해 뇌(변연계)에 도달한다.. 일상생활/금연 습관화 2022. 8. 29.