집중력 상승1

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  색상 공부법(단풍들이기)1 공부법을 익힌다고 공부를 잘하는 것이 아니라는 것을 잊어서는 안 된다!~ 매 공부를 시작하기 전에 나에 대한 물음을 던져보자 [나에 대한 물음] 1. 나는 지금 공부를 시작해도 되는가? 2. 몸이 피곤하거나 흥분된 상태는 아닌가? 3. 머릿속에 근심거리나 하다만 취미거리가 생각나는가? 4. 공부를 해서 내가 얻고자 하는 것이 무엇인가? 지난 시간 공부법을 시작하기 전 마음가짐에 대해서 얘기했었다 나에 대한 건강한 물음은 나를 바른 길로 인도한다 나에 대한 물음으로 고민하는 시간을 줄여야 평생 흔들림 없이 살아갈 수 있다 공부를 시작하기 전 마음을 비우는 시간을 항상 가진다 ㅣ마음을 비우는 시간 이번의 마음을 비우는 시간에는 명상 음악을 틀어놓고 가부좌를 한 상태로 눈을 감고 30분 정도 잡념을 비우는 시.. 최적화 도구/공부법 2023. 1. 26.